6 exercices de tao pour eveiller sa sensualite et sa sexualite

6 exercices de tao pour eveiller sa sensualite et sa sexualite

Fonde sur la respiration, la meditation, l’observation, les ressentis, les sons et la mobilite, le taoisme permettra de mieux explorer le corps et sa feminite, De sorte i  se liberer et d’y puiser une telle energie sexuelle qui mene a un epanouissement quelquefois endormi.

Reveiller sa sensualite en douceur

J’ai danse du foulard permet de lacher prise et aide naturellement a se reconnecter a sa sensualite. Notre danse eveille les energies yang plus actives et mouvementees qui sommeillent dans la nature yin, empreinte plutot de calme ainsi que repos.

Telle Salome, draper ses epaules d’un ou diverses foulards amples et legers et, dans une musique douce et rythmee, laisser ses bras et ses hanches onduler, bouger au milieu des tissus qui s’envolent, enveloppent et epousent les contours du corps au fil des ondulations.

Eliminer des tensions

Rien de tel que l’automassage du bide pour se reapproprier le corps et l’assouplir la ou des n?uds bloquent et emprisonnent l’energie sexuelle.

  1. Allongee sur le dos, genoux plies, pieds a plat, respirer longuement et profondement en poussant la pression de l’air vers le sacrum et jusqu’au plancher pelvien.
  2. Continuer en montant la respiration pour les omoplates, puis expirer en laissant tomber la poitrine puis l’abdomen.
  3. Du bout des doigts, masser doucement la zone autour du nombril, avec des pressions fermes mais douces, explorer ensuite bien le sein en commencant sous des cotes a gauche, puis a droite, et descendre aupres du nombril.
  4. En cercles concentriques, caresser l’abdomen dans un sens puis dans l’autre.
  5. Terminer en placant nos mains a plat sur le sein pour lui envoyer de la chaleur, tout en respirant doucement.

Activer les energies au c?ur de sa feminite

Dans le taoisme, l’uterus, appele « temple divin », reste votre espace sacre, celui d’ou l’on vient, porteur aussi des energies transgenerationnelles, qui permettent de renaitre et d’explorer, en grand, le feminin de chacune.

  1. Allongee, frotter ses mains et en poser une sur le bas-ventre par rapport i  l’uterus, l’autre sur le c?ur.
  2. En respirant profondement, prendre conscience de ces deux organes, l’un symbole d’une femme, l’autre de chaleur ainsi que bonheur. Se laisser mettre et ecouter ses ressentis avec bienveillance.

Se connecter a le vagin

C’est l’organe sexuel et sensuel des femmes. Toutefois, tel Il semble cache, on l’oublie des fois. Alors qu’il ne reclame qu’a etre sollicite et prepare pour plus de sensibilite et de receptivite De sorte i  conduire a des sensations insoupconnees.

  1. Vous etes assise ou allongee. Qu’importe la position, pourvu qu’elle soit confortable et detendue !
  2. Fermer le regard, focaliser son attention sur le bas-ventre.
  3. En inspirant, contracter le vagin, comme pour l’aspirer aupres du bas.
  4. Maintenir la contraction et respirer deux ou trois fois aussi longtemps que possible.
  5. Puis relacher en expirant et laisser l’energie envahir le vagin et l’uterus. Savourer ces sensations, bien en continuant a contracter et a relacher. Plus la respiration reste profonde, plus l’energie pulse et plus le vagin reste percu comme https://datingmentor.org/fr/rencontres-de-musique/ un organe vibrant et vivant.

Liberer le centre sexuel

Cette zone pelvienne situee sur un plan du bas-ventre renferme les organes genitaux qui supportent le poids de bien le bas du corps. Dans l’optique de mieux les dynamiser, c’est conseille de un donner plus de mobilite ainsi que fluidite a travers la respiration.

  1. S’allonger concernant une surface ferme, jambes flechies. Placer les pouces sur le nombril et les autres doigts au niveau de l’os pubien.
  2. Inspirer via le nez en gonflant le bas-ventre sous les mains. Maintenir de deux a trois secondes sans respirer, aussi longtemps que possible, bien en focalisant toute sa pensee sur votre zone et en y insufflant de l’energie.
  3. Puis souffler trois fois avec la bouche pour bien vider le ventre, en pressant le nombril au milieu des pouces a chaque expiration.

Mediter a 2

Notre meditation en duo offre un moment de partage preserve qui, au fil des pratiques, permet d’evacuer le stress, de garder le contact intime et d’entretenir la flamme.

Prevoir une ambiance relaxante, coupee du monde et propice a la communication, et se vetir d’une tenue legere et confortable.

  1. Vous etes assis ou debout, face a face. Poser tous une main sur le c?ur de l’autre. Le regard au sein des yeux, prendre une grande inspiration, respirer doucement, se regarder avec bienveillance et partager cet instant complice sans bouger ni parler.
  2. Continuer ainsi, dans cette communication visuelle, bien en reajustant des distances en fonction de ses envies. On va pouvoir se rapprocher ou s’eloigner, l’optique etant de denicher la position qui convient a tous. Observer et ecouter cela se marche en soi et au couple. Quelles seront nos emotions, les attentes ?
  3. Puis, d’un accord tacite quand l’instant est venu, passer au contact tactile. Verser plusieurs gouttes d’huile au sein des mains, se masser mutuellement, juste pour se detendre, chasser le stress et s’averer En plus en plus receptif aux caresses de l’autre. Une bulle d’echanges sensuels et spirituels ideale Afin de se reconnecter l’un a l’autre et evoluer ou non par des ebats plus rapproches…

Leave a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Open chat